Questão 1: Um estudante realiza tarefas domésticas, caminha até a
escola e joga futebol com os amigos. Segundo o texto, essas ações podem ser
classificadas como atividade física porque
A)
são realizadas apenas em academias e clubes esportivos.
B)
envolvem movimentos corporais com gasto de energia.
C)
precisam ser sempre orientadas por um profissional.
D)
têm como objetivo exclusivo a competição esportiva.
E)
não estão relacionadas ao lazer e ao trabalho.
Questão
2: O exercício físico diferencia-se da atividade física porque
A)
não envolve gasto de energia.
B) é
realizado somente por atletas profissionais.
C) é
planejado e orientado para melhorar a aptidão física.
D)
ocorre apenas durante o lazer.
E)
não tem relação com a saúde.
Questão
3: A aptidão física, segundo o texto, pode ser compreendida como
A) a
ausência total de doenças.
B) a
prática de esportes de alto rendimento.
C) a
capacidade de realizar trabalhos musculares de forma satisfatória.
D) a
prática exclusiva de exercícios aeróbicos.
E) o
controle da alimentação sem prática de exercícios.
Questão
4: Questão Associativa (Conceitos)
Relacione
os conceitos às definições:
1.Aptidão
física
2.Saúde
3.Imagem
corporal
4.Autoestima
( )
Capacidade de realizar trabalhos musculares de forma satisfatória.
( )
Condição que envolve dimensões física, social e psicológica.
( )
Percepção que a pessoa tem do próprio corpo.
( )
Como a pessoa se sente sobre si mesma.
A
sequência correta é:
A) 1
– 2 – 3 – 4
B) 2
– 1 – 4 – 3
C) 3
– 2 – 1 – 4
D) 4
– 3 – 2 – 1
E) 1
– 3 – 2 – 4
Questão
5
– Verdadeiro ou Falso
Sobre
os exercícios aeróbicos, analise:
I.
São de longa duração e baixa intensidade.
II.
Desenvolvem resistência e capacidade respiratória.
III.
Exemplos são caminhada, natação e dança.
Assinale
a alternativa correta:
A) V
– F – F
B) V
– V – V
C) V
– F – V
D) V
– V – F
E) F
– F – V
Questão
6: Os exercícios anaeróbicos diferenciam-se dos aeróbicos porque
A)
são de longa duração e baixa intensidade.
B)
não desenvolvem força muscular.
C)
são de curta duração e alta intensidade, desenvolvendo força e potência.
D)
não utilizam músculos esqueléticos.
E)
não possuem relação com a saúde.
Questão
7: A falta de atividade física pode causar diversos problemas de saúde.
Entre eles, destaca-se
A)
diminuição da ansiedade e do estresse.
B)
aumento da resistência física.
C)
acúmulo de gorduras e dores nas articulações.
D)
fortalecimento dos ossos.
E)
melhora do condicionamento físico.
Questão
8: A imagem corporal positiva, segundo o texto, está relacionada
principalmente
A) à
rejeição do próprio corpo.
B) à
distorção da percepção corporal.
C) à
aceitação, apreciação e respeito pelo próprio corpo.
D)
ao bullying e à humilhação.
E) ao desenvolvimento de transtornos alimentares.
